1 • Détails du voyage
Niveau physique et préparation
Circuit de niveau 2- dynamique avec des randonnées de maximum 5 heures allant d'un niveau facile à modéré selon la saison.
Les dénivelés sont globalement compris entre 400 et 700 mètres maximum, ce sont toutes des randonnées accessibles, ça grimpe peu en moyenne.
De bonnes chaussures de randonnées seront de rigueur.
Il est conseillé d'être en bonne forme physique et ouvert à l'aventure, donc adaptabilité et ouverture d'esprit car selon les conditions météos ou de terrain, le circuit peut être légèrement réaménagé, il faut aussi être conscient qu'une partie du circuit se déroule dans des coins sauvages et parfois isolés.
Circuit possible avec des enfants à partir de 12 ans, le côté multi activité s'y prête bien, mais de préférence si vos enfants sont un état d'esprit d'aventuriers et n'ont pas peur de marcher sur des chemins parfois boueux, de faire avec les averses etc. :)
Attention, de Juin à Novembre, la saison des pluies est présente, certains chemins peuvent plus difficiles, boueux et glissants.
On sera combien ?
De 5 à 12 personnes (exceptionnellement 13 si les dernières personnes s'inscrivent à 2).
On dort où ?
Hôtel, écolodge ou guest house (selon les disponibilités) durant 12 nuits.
Bivouac pour 1 nuit (J7).
A bord de l'avion pour 1 nuit (J14).
Les hébergements en hôtel/ lodge sont en occupation double (exceptionnellement triple pour éviter un coup "chambre individuelle" en hôtel).
Possibilité de chambre individuelle avec supplément, sous réserve de disponibilité. Attention, la chambre individuelle n'est pas possible dans les San Blas, sur l'ile de Coiba et dans le Darién (sauf premiere nuit sans le Darién dans un hotel)
Liste des hébergements, à titre indicatif ( ou équivalent)
Hotel Marbella à Panama City
Finca Mariachon à Santa Fe
Hotel Rolo, hotel Sunset Catalina ou Ecolodge Bambu à Santa Catalina
Hotel Changuinola à Changuinola
Hotel Casa Max à Bocas del toro.
La répartition des chambres (ou tentes) est effectuée selon la logique suivante : couple ensemble, homme avec homme et femme avec femme.
Dans le cas d’un nombre impair (3-5-7-9-11-13-15) de participants, ou pair (2-4-6-8-10-12- 14) mais que la répartition détermine qu’il reste une personne seule :
Si c’est une dame seule, celle-ci partagera sa chambre avec 2 autres femmes.
Si c’est un homme seul, celui-ci partagera sa chambre avec 2 autres hommes.
Si cette configuration n’est pas possible, une chambre individuelle sera proposé (exemple : si le reste du groupe n’est composé que de couple).
Les endroits de bivouac sont choisis en général pour la beauté du site et nous vous demandons de nous aider à les garder intacts. Ne rien laisser derrière vous: utilisez les sacs poubelles pour vous débarrasser de vos ordures.
A table !
Le riz est à la base de nombreux plats typiques dans la gastronomie panaméenne. D'autres ingrédients très utilisés sont le maïs et la banane, ainsi que la viande, le poisson et les fruits de mer, en fonction de la région. Les autres aliments typiquement panaméens sont les racines et les tubercules, comme l'igname, l'otoe, le ñampí, le manioc et la pomme de terre.
La toilette (et les toilettes)
Les hôtels et guest houses sont équipés de sanitaires.
Pour la nuit en bivouac, des bidons d'eau seront présents et nous vous conseillons d'apporter des lingettes en complément pour la toilette.
Suivez le guide !
Nous serons accompagnés d'un guide francophone ainsi que de guides locaux hispanophones.
On se déplace comment sur place ?
Mini bus, vélo, canoë, cayuco (pirogue) et lancha (grande barque).
Volez en bonne compagnie !
Vos vols sont programmés sur des compagnies régulières comme Iberia, Air France, Lufthansa, Delta Airlines, American Airlines, Air Canada etc.
Nous privilégions les vols au départ de Paris en vol direct ou avec une escale en fonction du tarif. Même si les vols avec une escale que nous programmons sont confortables et vous laissent un temps suffisant sur place, les vols directs sont possibles, sur demande et moyennant un supplément calculé au prix du jour (sous réserve de disponibilité).
En cas d’indisponibilité et à titre exceptionnel, un vol avec deux escales pourra vous être proposé et soumis à votre accord.
Si cette escale a lieu aux Etats-Unis, la demande de l’autorisation ESTA est impérative (même pour un simple transit). Vous pouvez le réaliser en ligne (coût de 14$ par passager) via ce lien : https://esta.cbp.dhs.gov/
INFORMATION COVID19 POUR LES TRANSITS AUX USA : Les USA autorisent l'arrivée et le transit de passagers sur son sol. Veuillez vous référer aux informations actualisées des conditions d'entrée et de transit des voyageurs dans le cadre du Covid-19. A l'heure actuelle, il est nécessaire de justifier d'un schéma de vaccination complète pour pouvoir embarquer.
Nous sélectionnons systématiquement des compagnies agréées par la direction générale de l’Aviation civile ou répondant aux normes et agréments internationaux. Sont totalement exclues les compagnies aériennes figurant sur les listes noires de l’Aviation civile.
Veillez à nous communiquer impérativement dès l’inscription les noms et prénoms figurant sur votre passeport, ainsi que votre date de naissance (et non pas votre prénom d’usage ou nom d’épouse si votre passeport ne les mentionnent pas). En cas d’erreur, vous ne pourriez pas embarquer et des frais pourraient être appliqués par la compagnie.
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.
Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…
Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !
On se donne RDV où ?
A votre arrivée à l'aéroport, notre partenaire vous attendra avec une pancarte "Nomade Aventure".
Esprit du voyage
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.
2 • Budget
Le prix comprend :
Les vols internationaux Paris-Panama City et Panama City-Paris en classe économique et les transferts vers et depuis l'aéroport d'arrivée
Votre transfert depuis l’aéroport d’arrivée (et vers celui-ci au retour), si vous avez réservé votre vol auprès de Nomade Aventure (sauf dates différentes du reste du groupe)
L'accompagnement par un guide local francophone
Les services de chauffeurs, d'un cuisinier, de porteurs, etc.
Les transports (de vous et des bagages) pendant tout le voyage
L’hébergement en chambre (et/ou tente) double (ou plus rarement triple), sans supplément même si vous vous inscrivez seul-e
Le matériel de camping (tente, matelas de sol, vaisselle et matériel de cuisine)
Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (saufs le déjeuner du J14 et les dîners du J1, J10 à J13)
Les visites, les entrées de sites ou parcs et les activités indiquées dans le programme (et non optionnelles ou effectuées durant les temps libres)
L'assistance de notre partenaire local durant le voyage
Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
L'absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place)
Le prix ne comprend pas :
L’assurance facultative : Tranquillité (rapatriement, assistance médicale et annulation), ou Tranquillité CB (complémentaire des cartes Visa Premier ou Mastercard Gold)
Votre transfert depuis l’aéroport d’arrivée (et vers celui-ci au retour) si vous avez réservé votre vol de votre côté ou arrivez ou repartez un jour différent du reste du groupe
Le supplément chambre individuelle.
Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres
Les repas indiqués comme libres dans le programme (le déjeuner du J14 et les dîners du J1, J10 à J13)
Le transfert privatif jusqu'au départ de l'itinéraire ou au premier hébergement, en cas de vol distinct du groupe
Les boissons et éventuels pourboires (voir onglet "fiche technique", rubrique "Pourboires").
Prix sans aérien
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 3319€
Frais d’annulation
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :
Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage
Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
Budget sur place
La monnaie au Panama est le balboa (PAB), indexé sur le Dollar US. Vous trouverez des banques et des distributeurs partout dans Panama City, bien moins, voire pas du tout, dans le reste du pays. Le dollar américain circule partout sur place. Prévoir de petites coupures de préférence et billets en excellent état.
Pour les repas libres, compter environ 15 USD par repas par personne.
1€ = 1.05 PAB (Taux de change au 27/11/2024)
Pourboires
Le versement d’un pourboire ou d’une gratification reste soumis à votre libre appréciation. Sachez néanmoins que ces gratifications sont très appréciées des équipes locales, qui y voient un signe de remerciement pour un travail bien accompli pour que vous passiez le meilleur voyage possible.
Aussi, nous vous recommandons un montant de 5 USD par jour et par participant pour votre guide principal et pour votre interprète, la moitié pour un chauffeur ou un guide local d'appoint.
3 • Assurances
Pourquoi souscrire une assurance ?
En souscrivant une assurance voyage avec Nomade Aventure, profitez de l'aide de notre Service Client pour vos démarches et bénéficiez des garanties dans les meilleurs délais.
Surtout, voyagez l'esprit tranquille en toute situation, car pour vous prémunir de tout risque lié à une pandémie, notamment celle du Covid-19, nous avons étendu les garanties de nos contrats d'assurance :
Remboursement de toutes les sommes engagées dans le cas où vous devez annuler votre voyage pour les motifs suivants :
si vous êtes désigné cas contact dans les 14 jours précédents le départ,
si vous tombez malade du Covid-19 (ou une autre pandémie) avant de partir,
si vous êtes testé positif (suite prise de température ou résultat d’un test PCR et/ou antigénique) le jour du départ,
s’il est contrindiqué que vous partiez en voyage par un médecin, suite au contexte vaccinal dans le pays de destination…
La franchise retenue sera celle du MOTIF MEDICAL de votre contrat d’assurance.
Quel contrat choisir ?
Assurance Tranquillité (4,20 % du prix de votre voyage)
Vous bénéficiez d’une protection complète :
Frais d'annulation pour toutes causes justifiées.
Frais médicaux, chirurgicaux, pharmaceutiques et d'hospitalisation dans le monde entier.
Frais de recherche et de secours en mer ou en montagne.
Frais de rapatriement.
Indemnisation en cas de retard d'avion, vol, perte et détérioration de vos bagages.
Voyage de compensation.
Assurance Tranquillité Carte Bancaire (3,20 % du prix de votre voyage)
Vous bénéficiez exactement des mêmes garanties que celles du contrat Tranquillité, à la seule différence qu’il vient compléter les garanties proposées par votre assurance carte bancaire.
Important : en cas de sinistre, vous devez contacter en premier lieu l'assureur de votre carte bancaire.
A noter : ce contrat est réservé exclusivement aux titulaires de cartes Visa Premier, Gold MasterCard, Infinite Platinium, délivrées par une banque française, belge ou suisse, et ayant réglé l’intégralité du séjour avec leur carte bancaire.
4 • Equipement
Petit équipement personnel
Lunettes de soleil [préciser le cas échéant]
Gourde isotherme (1 L min.)
Lampe de poche et/ou lampe frontale (étanche)
Crème solaire haute protection
Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
Papier de toilette (biodégradable si possible)
Serviette de toilette à séchage rapide
Protections auditives anti-bruit
Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
Adaptateur de prise électrique
Matériel de snorkeling si vous souhaitez votre matériel personnel: masque-tubas.
Sac de couchage léger et compact.
Pour la nuit en bivouac, il nous est demandé d'apporter uniquement le strict nécessaire dans un sac à dos et de laisser notre bagage à l'hôtel.
Pharmacie personnelle
Faites-vous une pharmacie personnelle, contenant vos médicaments usuels auxquels vous ajouterez :
Répulsif antimoustique pour la peau et les vêtements
Vitamine C ou polyvitamine
Médicaments contre la douleur: aspirine ou équivalent
Anti-diarrhéique (type Imodium…)
Antiseptique intestinal (type Ercéfuryl…)
Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
Pommade anti-inflammatoire et pommade antibiotique
Collyre (poussière, ophtalmie)
Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Hydroclonazone, Micropur)
Bande adhésive élastique (Elastoplast)
Jeu de pansements adhésifs
Compresses désinfectantes
Double peau (protection contre les ampoules, disponible en pharmacie)
Traitement pour rhume et maux de gorge
Crème type Biafine pour les brûlures
Vous pourrez offrir toute ou partie de votre mini-pharmacie à l’équipe locale, ou un dispensaire, hôpital ou organisation médicale à but non lucratif, avant votre départ.
On prend quels bagages ?
Prévoyez 2 bagages :
Bagage principal : Un sac de voyage souple ou un sac à dos est nécessaire car ils sont faciles à ranger dans les transports. Évitez les valises !
C’est le sac qui voyage dans la soute de l’avion de votre vol international. Sont autorisés 18 à 23 kg maximum par personne, selon les compagnies aériennes. Cela sera indiqué sur votre convocation ou vos billets d’avions.
Pendant le voyage, ce sac principal contient les affaires que vous n’utilisez pas pendant la journée. Transporté par les véhicules, vous le retrouverez le soir.
Bagage à main : un petit sac à dos de randonnée est indispensable.
Pendant le voyage, ce sac, que vous porterez, contiendra les affaires de la journée : gourde, livre, etc. ainsi que vos affaires fragiles et de valeur (appareil photo) ou vos éventuels médicaments.
Choisissez-le suffisamment grand pour pouvoir y contenir parfois le pique-nique lors de certaines étapes.
C'est aussi le sac que vous emportez avec vous dans la cabine de l'avion. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne. Comme indiqué par ailleurs, il peut être utile d´avoir avec soi, en cabine, un petit kit de survie pour les premiers jours si votre bagage en soute était égaré.
Nous vous rappelons que même si l’Amérique latine reste une destination assez sûre, il n’en est pas moins essentiel de bien veiller à vos affaires personnelles durant le voyage. A ce titre, ne laissez jamais vos effets personnels les plus importants sans surveillance.
On met quoi dans la valise ?
1 chapeau de soleil ou casquette
T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante)
Chemise manches longues
1 polaire
Shorts ou bermudas
1 pantalons de trekking
1 pantalon confortable pour le soir
1 maillot de bain
1 serviette de plage ou paréo.
Des sous-vêtements
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules.
1 coupe-vent imperméable ou veste type Gore-tex
1 cape de pluie
Chaussures
1 paire de chaussures de randonnée légère tenant bien la cheville
Tennis pour les visites dans les villes
Sandales ou chausson d'eau pour les traversées de rivières et confort de marche par temps chaud : privilégier des sandales fermées devant et qui tiennent bien le pied.
5 • Formalités et santé
Formalités
Passeport
Passeport en cours de validité, valable au moins 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Si votre voyage implique que vous transitiez par les Etats-Unis :
DOCUMENTS. Pour entrer sans visa, tout voyageur français, belge ou suisse (cela concerne aussi les enfants quel que soit leur âge) se rendant, par air ou par mer, aux Etats-Unis (ou y transitant) pour un voyage touristique ne dépassant pas 90 jours, doit être en possession d´un passeport individuel portant sur la couverture le symbole « puce électronique ». A partir du 15 janvier 2017, l'autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l'un de leurs parents.
ESTA. Tous les voyageurs français, belges ou suisses se rendant, par air ou par mer, aux Etats-Unis (ou y transitant) pour un voyage touristique, devront être en possession, avant d’embarquer, d´une autorisation électronique d´ESTA (Système électronique d´autorisation de voyage). Le formulaire ESTA devra être imprimé, avec la mention « autorisation accordée » et présenté à l’enregistrement. Ce document, simple autorisation d’embarquement, n´est pas une garantie d´admission sur le territoire des USA. Une fois accordée, cette autorisation est valable pour une ou plusieurs entrées et ce pendant deux ans (ou jusqu’à expiration de la validité du passeport du demandeur).
Les formulaires en ligne sont accessibles sur le site : https://esta.cbp.dhs.gov/ (la demande doit être faite au plus tard 72 heures avant le départ). L’autorisation d’ESTA est payante : 21 dollars US (tarif mai 2022), à régler par carte bancaire au moment de la demande.
RESTRICTIONS A L'EXEMPTION DE VISA. Il est à noter que les voyageurs ayant effectué un séjour en Iran (mais aussi en Irak, en Syrie, en Libye, en Somalie, au Yémen, au Soudan ou en Corée du Nord) depuis le 1er mars 2011, ou à Cuba depuis le 12 janvier 2021, devront, s'ils souhaitent se rendre aux Etats-Unis ou y transiter, faire en personne une demande de visa auprès du consulat américain, et ce même s'ils sont citoyens d'un pays relevant du Programme d'exemption de visa. Cette mesure s'applique également aux binationaux dont l'une des nationalités est iranienne, irakienne, syrienne, libyenne, somalienne, yéménite, soudanaise, nord-coréenne ou cubaine.
APPAREILS ELECTRONIQUES. De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Visa
Pas de visa pour les ressortissants français, belges et suisses (séjour de moins de 90 jours). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Néanmoins, pour l'obtention à l'arrivée de la carte de tourisme, il faudra présenter : passeport aux conditions requises ; billet de retour ; réservation d'hôtel ou document ad hoc fourni par le voyagiste ; attestation bancaire indiquant que le voyageur dispose d'une provision d'au moins 1000 euros (ou équivalent).
Formalités spécifiques
INFORMATIONS COVID-19
Pour les contraintes sanitaires mises en place suite à la pandémie de Covid-19 et à respecter avant votre départ, vous recevrez un mail récapitulatif complet quelques jours avant de prendre l’avion.
Dernières informations en notre possession (à confirmer le cas échéant) :
Conditions de la France : Plus aucune contrainte depuis le 01/08/2022, fin de l’Etat d’urgence sanitaire.
Conditions du Panama : Depuis le 20/09/2022, toutes les mesures d’entrées sur le territoire du Panama ont été levées pour toutes les personnes quelque soit leur statut vaccinal.
Sur place : Le port du masque reste obligatoire dans les transports ainsi que dans les établissements de santé.
Pour toute vérification des formalités, veuillez vous référer au site du Ministère des Affaires Etrangères. https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/
Vaccins obligatoires
La vaccination contre la fièvre jaune n'est pas exigée pour les voyageurs arrivant directement d'Europe ou des USA, mais elle peut l'être pour ceux qui arrivent de tous les pays d'Amérique du Sud, à l'exception du Chili et de l'Uruguay, et pour ceux qui vont au Nicaragua (où le débarquement pourrait leur être refusé si elle n'était pas faite).
Elle doit être recommandée pour les voyages dans la province du Darien, où la maladie peut sévir.
Vaccins conseillés
Il faudra bien sûr être vacciné (ou immunisé) contre diphtérie, tétanos, coqueluche et poliomyélite, hépatites A et B, rougeole pour les enfants. Et, éventuellement, si le voyage est aventureux, contre, typhoïde, rage.
Paludisme
Une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques, vecteurs potentiels de la dengue, du chikungunya, du virus Zika, est nécessaire partout au Panama. En outre, pour les voyageurs dans la province du Darien, au Guna Yala et aux îles San Blas, la prise d'un traitement préventif du paludisme est recommandée.
6 • Le pays
Us et coutumes
Aujourd’hui encore la tradition orale, les assemblées de village et les récits ou discours des chefs tiennent une place importante dans la vie quotidienne. Les danses, fort nombreuses et fascinantes, font également partie de la coutume. Fervents défenseurs de leur culture et de leur territoire, ils sauront partager avec vous leurs coutumes, dans un cadre paradisiaque.
Les Chocoe rassemblent aussi bien les Indiens Emberá que Wounaan. Si les premiers (14.000 environ) sont plus nombreux que les seconds (3.000 personnes environ), il est très difficile pour les non-initiés de les distinguer physiquement. Ils forment en réalité deux groupes linguistiques différents mais dont l’histoire et la culture sont similaires. La comarca qui les héberge depuis 1983 se divise en deux zones géographiques distinctes, toutes deux situées dans la province du Darien. A la différence des Kuna et des Guaymíes, les Chocoes ne vivent pas en communauté, mais de manière isolée et, en général, le long d’un cours d’eau. Ils n’auraient ni chef ni structures politiques ou économiques et vivent surtout en famille. La pêche, la chasse et l’agriculture sont leurs principales activités. Leurs origines sont mal connues et se situeraient dans la Colombie voisine.
Les Ngobes-Bugle représentent la nation autochtone la plus importante du pays (entre 97.000 et 150.000 personnes selon les sources), et aussi le plus intégré et le plus assimilé. Jusqu’à l’arrivée des Espagnols, ils étaient principalement concentrés dans le centre et l’ouest du pays, dans les provinces de Veraguas, de Herrera, de Los Santos et de Coclé. Par après, ils furent amenés, à la suite de la colonisation des terres, à se concentrer surtout dans les provinces de Bocas del Toro et de Chiriqui. Avec la perte de leurs terres, un nombre non négligeable de Guaymies travaillent aujourd’hui de manière saisonnière sur de gigantesques plantations ou pour les nombreuses compagnies minières qui se sont implantées ces dernières années sur leur territoire. Les femmes, quant à elles, confectionnent des robes et des bijoux, qu’elles revendent dans les villages et le long de la route Interamericana. Ces indigènes possèdent également d’excellentes connaissances artistiques.
PÊCHE ET AGRICULTURE LOCALES
Les hommes s’occupent des cocoteraies, la récolte des noix de coco étant la seule activité agricole pratiquée sur l’île : elles sont vendues à des marchands colombiens sillonnant les îles. Les fruits qui accompagnent la cuisine Guna proviennent, quant à eux, du continent.
Tôt le matin, les hommes pénètrent ainsi à l’intérieur des terres afin de se rendre aux diverses plantations établies là par chaque famille. L’après-midi, l’activité principale pour les hommes est la pêche. Les femmes sont en charge de la cuisine, de l’entretien de la maison et de la confection de molas.
LA CUISINE TRADITIONNELLE
Sur le plan culinaire, le poisson ou les fruits de mer tels que les délicieuses conchas, accompagnées de noix de coco, de tranches de banane plantain frites et de riz, constituent des mets courants. Le plat traditionnel est le "dule masi", préparé à base de yucca (manioc), de bananes plantains et de riz nlanc ou rouge mélangé avec de la noix de coco râpée, le tout souvent accompagné de poisson grillé ou bouilli.
Climat
Climat tropical humide et chaud avec des températures moyennes comprises entre 25°C et 32°C. Il existe 2 saisons : humide de mai à novembre, sèche de décembre à mai. Ces saisons sont théoriques car une ondée peut toujours sévir, quelque soit la région. Il n’existe en somme pas de mauvaise saison pour découvrir le pays !
Faune et flore
En raison de sa situation géographique particulière, entre 2 masses continentales et entre 2 océans, le Panamá possède une biodiversité d’une incroyable richesse et d’une variété unique au monde, représentant près de 5 % de toutes les espèces végétales et animales existantes.
FLORE:
S'y côtoient donc quelque 10 000 espèces de plantes, soit presque autant que dans toute l'Europe, 1000 espèces d'arbres ainsi que 1200 espèces d'orchidées dont l'Espiritu Santo, une orchidée de couleur blanche, fleur emblématique du Panamá. Sur la côte Atlantique, plus humide, on trouve des lagunes, des marais, des mangroves, tandis que le littoral Pacifique abrite des forêts tropicales sèches et humides. Les chaînes de montagnes constituent des limites météorologiques ainsi que la ligne de partage des eaux entre l’Atlantique et le Pacifique, avec des plaines subalpines d’altitude.
FAUNE:
Concernant la faune, le Panamá est le paradis des ornithologues. On y recense plus de 950 espèces d’oiseaux, dont le fameux quetzal, que l’on observe dans les hautes forêts tropicales humides des provinces de Chiriqui et de Bocas del Toro. Mais les mammifères ne sont pas en reste avec la migration des baleines à bosse sur la côte Pacifique chaque année entre juillet et octobre. Lors de vos randonnées dans les parcs nationaux du pays, vous verrez de nombreux reptiles, tapir, iguanes, paresseux, crocodiles… mais aussi des singes hurleurs, à tête blanche, capucins… sans oublier les tortues qui viennent pondre sur les plages des 2 côtes.
COTE MER et OCEAN:
La bonne saison pour observer les tortues luth dans les San Blas est de Mars à Juillet.
La bonne saison pour observer les baleines et cachalots est de Juin à Octobre à Coiba ( la mise bas des baleines se fait en Juillet.)
La bonne saison pour observer les tortues à Coiba et à Bocas va de Juillet à Octobre.
Les Requins-baleines, les requins à pointe blanche et les raies mantas sont en abondance dans le Pacifique de Juin à Octobre,
Les dauphins sont observables toute l'année.
La mer des caraïbes est mouvementée en Novembre, Décembre et Janvier, on peut être amener à modifier un peu l'itinéraire.
Sur le pacifique, c'est bon toute l'année avec des grains possibles en juillet et aout.
Mer calme en septembre et octobre
Télécommunications
Indicatif pour appeler au Panama depuis l'étranger : 00 507
Internet est accessible presque partout, même dans certains villages reculés du Darien.
Nos guides sont munis de balise et de téléphone satellite en cas d'urgence.
Décalage horaire
En été, il y a 7 heures d’écart entre la France et le Panama , 6 heures en hiver.
Quand il est 20h à Paris, il est 13h ou 14h à Panama City, selon la saison.
Electricité
Au Panama le voltage est de 110 volts. Les prises sont à fiches plates, il faut donc emporter un adaptateur.
7 • Tourisme responsable
Nomade Aventure s'engage dans un tourisme durable
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Les 15 commandements du voyageur responsable
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
De 5 à 12 participants
À l'hôtel
Découverte (5 heures )
Votre aventure
Dates et prix
Privatiser
Fiche technique
