France | Voyage en petit groupe
Yoga et Rando dans les Pyrénées catalanes
France | Voyage en petit groupe
Yoga et Rando dans les Pyrénées catalanes
Yoga et Rando dans les Pyrénées catalanes
Yoga dans les Pyrénées Catalanes © Armand/Y. R.
Randonnée au Lac des Bouillouses - Pyrénées - France © Yvann K/stock.adobe.com
Yoga dans les Pyrénées Catalanes © Armand/Y. R.
Lac des Bouillouses - Pyrénées Orientales - France © william/stock.adobe.com
Héllébore vert dans la vallée de l'Eyne - Pyrénées Orientales - France © Ineke/stock.adobe.com
Clocher de l'Eglise d'Eyne - Pyrénées Orientales - France © Alexis BORG/stock.adobe.com
Cascade dans la vallée D'Eyne - Pyrénées Orientales - France © Yvann K/stock.adobe.com
Descente du Pic Carlit - Pyrénées - France © Yvann K/stock.adobe.com
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Conseil du pro !
Au-delà de ses bains romains, on flâne avec plaisir dans les ruelles de Dorres, l’un des villages les plus authentiques du parc naturel catalan, à la découverte de son patrimoine historique !
Yoga et Randonnée : deux activités qui se complètent à merveille. Marcher en montagne et pratiquer le yoga allient santé et bien-être. Ce sont non seulement des activités physiques douces et saines mais également un art de vivre. L’art de vivre en pleine conscience, de prendre le temps, d’observer, de ressentir, de respirer, d’exister ! Nous vous proposons de vivre une semaine de rando et de yoga en plein cœur du parc naturel des Pyrénées catalanes dans un environnement naturel de montagne de très grande beauté. Les activités sont adaptées tant aux néophytes qu’aux yogis expérimentés. Nous prendrons le temps de réaliser des randonnées de difficulté moyenne et en yoga, le rythme de chacun est respecté, le tout en montant doucement en puissance pour une marge de progression notoire lors des séances de la matinée et de la soirée. Tentez l'aventure en alliant activité physique, communion avec la nature et sérénité !
Rendez-vous dans l'après-midi au gîte. Les personnes arrivant en gare de Latour-de-Carol sont transférées à l’hébergement vers 18h40. Installation puis pot d'accueil avec présentation du séjour, avant le premier dîner tous ensemble.
Vous débutez la journée par une séance de yoga focalisée sur l'éveil des muscles et des articulations avant le petit déjeuner. Première randonnée qui vous mènera à Notre Dame de "Belloc" (bel endroit en catalan) qui surplombe le village. Magnifique panorama sur la Cerdagne permettant de situer les randonnées à venir. Au retour, comme tous les jours à venir, temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre dans les bains romains avant la séance de yoga du soir, de retour à l'hébergement.
On commence la journée directement par le petit-déjeuner puis transfert au pied du Pic Carlit, le point culminant du département des Pyrénées-Orientales, où se trouve une myriade de lacs d'origine glacière. Cette randonnée à la journée se situe en altitude dans le site classé des Bouillouses, parfait pour une petite pause yoga en pleine nature, en communion totale avec cet environnement préservé. Vous serpenterez entre ces lacs à travers des sentiers méconnus évoluant entre forêts et estives... Retour à l'hébergement.
Séance de yoga matinale et petit-déjeuner. Classée réserve naturelle depuis 1993, la vallée d'Eyne est connue depuis bien plus longtemps (XVIème siècle). De nombreux botanistes du monde entier se déplacent depuis pour la visiter. C'est en toute logique que nous nous orienterons vers une balade botanique. En juin et juillet, les fleurs exhaleront probablement aux randonneurs toutes leurs couleurs et leurs senteurs ! Temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre dans les bains romains de Dorres avant la séance de yoga du soir, de retour à l'hébergement.
Une véritable aventure vous attend dans ces gorges. Une boucle incroyable, inattendue, inédite... En effet, imaginez-vous, randonnant entre deux falaises de plus de 300 mètres de haut, remontant sur le bord d'un torrent tumultueux. C'est par des passerelles métalliques et des ponts de pierre que vous parviendrez à vous hisser en direction du refuge du Ras de la Carança. Après le pique-nique, vous repartez cette fois-ci à flanc de falaise pour mieux observer notre itinéraire du matin, une marche hors du commun et en toute sécurité. Temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre dans les bains romains de Dorres avant la séance de yoga du soir, de retour à l'hébergement.
Passez la frontière pour aller randonner en Espagne au pied des crêtes d'Andorre. Profitez d'un panorama ouvert sur l'ample vallée de la Cerdagne espagnole que l'on domine... Temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre dans les bains romains de Dorres avant la séance de yoga du soir, de retour à l'hébergement.
Le séjour se termine après le petit déjeuner le samedi, les personnes prenant un train à Latour-de-Carol y sont ramenés pour l’horaire de leur voyage de retour.
Les randonnées sont données à titre indicatif. Les itinéraires sont susceptibles d'être modifiés selon les conditions météorologiques et le niveau de l'ensemble du groupe.Voici une journée type qui pourra être modifiée (raisonnablement) en fonction du rythme du groupe, des attentes des participants et des randonnées prévues :8h00 : Yoga (postures, respiration)9h00 : Petit déjeuner9h45 : Départ randonnée / pique-nique17h00 : Temps libre, baignade dans les sources d’eau chaude naturelles de Dorres (*)18h00 : Hatha Yoga18h45 : Yoga Nidra20h00 : Dîner
- Accès aux sources d'eau chaude de Dorres (entrée : 4€ par personne)Les sources d’eau chaude naturelles se situent en plein air dans le village de Dorres, à quelques kilomètres de l'hébergement. C’est voluptueusement allongé dans le bain et sous le ciel qu’on se relaxe en contemplant le Puigmal (2910 m), sommet de la chaîne des Pyrénées catalanes avec son grand frère le Carlit (2921 m) caché sur l’autre versant. Hors période Covid, en toute saison, on profitera des bains (38°), de l’air sec d'altitude, du soleil généreux de la Cerdagne.
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Prix TTC*
adulte
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Départ |
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Dates
du dim. 10/07/2022
au sam. 16/07/2022
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Prix TTC*adulte
769 €
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Départ
Confirmé
Voir qui est inscrit
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Je réserve
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Dates
du dim. 17/07/2022
au sam. 23/07/2022
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Prix TTC*adulte
819 €
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Départ
Confirmé
Voir qui est inscrit
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Je réserve
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Dates
du dim. 24/07/2022
au sam. 30/07/2022
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Prix TTC*adulte
819 €
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Départ
Confirmé
Voir qui est inscrit
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Je réserve
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Dates
du dim. 31/07/2022
au sam. 06/08/2022
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Prix TTC*adulte
819 €
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Départ
Dès 4 inscrits
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Dates
du dim. 07/08/2022
au sam. 13/08/2022
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Prix TTC*adulte
819 €
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Départ
Confirmé
Voir qui est inscrit
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Dates
du dim. 14/08/2022
au sam. 20/08/2022
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Prix TTC*adulte
819 €
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Départ
Confirmé
Voir qui est inscrit
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Dates
du sam. 20/08/2022
au ven. 26/08/2022
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Prix TTC*adulte
819 €
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Départ
Confirmé
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Dates
du dim. 11/09/2022
au sam. 17/09/2022
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Prix TTC*adulte
769 €
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Départ
Probable
Voir notre prévision
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* les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation
Départ confirmé
Le nombre minimum de voyageurs inscrits a été atteint ou le sera avec votre inscription.
Départ probable
D’après nos prévisions, le nombre minimum de voyageurs inscrits devrait être atteint.
Dernières places à ce prix
En général, nos prix augmentent à mesure que le départ approche. N'attendez pas !
Qui est inscrit ?
Découvrez en toute transparence la composition du groupe (nombre d'inscrits actuels et estimation du nombre final, sexe de chaque participant, personnes inscrites ensemble).
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 769€
Niveau Dynamique. Circuit accessible à tous.De manière générale, les randonnées sont de difficulté moyenne, de 300m à 500m de dénivelé, pour une durée de 4h à 5h. Nous évoluerons dans un terrain de moyenne montagne de 1300m à 2500m d’altitude. Pour la partie yoga: les séances se déroulent en grande majorité en intérieur à l'hébergement. Séance en extérieur prévue aux Lacs de Bouillouses. Ce séjour permettra ainsi tant au néophyte découvrir cette discipline qu’à l’initié de prolonger sa pratique de manière différente dans un cadre approprié.
De 5 à 12 personnes.
Selon les dates, vous serez hébergés en gîte ou en hôtel, à proximité de ou à Dorres, village haut perché sur les balcons de la Cerdagne, où se marient eau chaude naturelle et granite, en plein cœur du Parc Naturel Catalan.Chambre double/twin.Les chambres peuvent être individuelles (avec un supplément de 160€). Les salles de bain sont privatives pour les chambres individuelles et la plupart des chambres à partager. Commodités sur place : Wifi, télévision, bibliothèque... Parking gratuit sur place.
Formule en pension complète.Les repas sont concoctés à votre hébergement.Le déjeuner vous est fourni au départ de la randonnée sous la forme d’un pique-nique que l’on partage sur les différents sites de randonnée. Dîner servi à l’hébergement. Les produits locaux sont privilégiés ! Quelques-unes des spécialités de la maison : “Boles de picolat”, morue à la catalane, l’agneau de Cerdagne...
Les salles de bains sont privatives pour les chambres individuelles et peuvent être communes pour les chambres à partager.
L’accompagnateur en montagne: Armand Grangé a grandi dans les Alpes. Au cours de ses études à Toulouse il découvre les Pyrénées et décide de s’y installer. Il vit dans un petit village typique de Cerdagne à 1500m d’altitude.Adepte de différentes activités physiques de pleine nature, il se fera un plaisir de partager sa passion de la marche.L’enseignante en yoga:Jessica Parramon pratique le yoga depuis 20 ans. Elle s’est formée initialement près de Barcelone en Espagne puis a complété sa formation en Inde en vivant à l’ashram de Sathyananda.
Transferts en véhicule privé ou départs à pied depuis l'hébergement selon le programme de la journée.
Si vous désirez venir en train, vous pouvez nous contacter auparavant et le partenaire local viendra vous chercher à la gare d'arrivée.Pour les personnes venant en train de Paris et Toulouse, le rendez-vous est fixé à la gare de Latour-de-Carol vers 18h40.Pour ceux qui viennent de Perpignan, la gare de Font-Romeu est la plus appropriée. Il existe également un bus à 1€ circulant 4 fois par jour jusqu'à Font Romeu, où le partenaire peut venir vous chercher sur demande.Pour les personnes qui se rendent directement sur place, vous avez rendez-vous à 19h directement à l'hébergement dont nous vous fournirons l'adresse une semaine avant le départ pour le pot d'accueil et la présentation du séjour. En avion, le plus simple est l’aéroport de Barcelone puis le train direct de Barcelone à Puigcerda, à 5 km d'Enveitg. Il y a également l’aéroport de Perpignan ou de Toulouse.La navette de retour à la gare de Latour-de-Carol le jour 7 est prévue pour le train partant à 10h20.
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.
. L'hébergement en chambre double/twin. La pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7. Les randonnées encadrées par une personne qualifiée. La pratique du yoga encadrée par une personne qualifiée. Le transfert aller-retour depuis la gare de Latour-de-Carol aux horaires indiqués (voir "On se donne RDV où?"). Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
. Le transport aller-retour jusqu’au lieu de rendez-vous. Le supplément chambre individuelle (+160€, sous réserve de disponibilité). Les entrées aux bains romains (4€ l'entrée). Le tapis de yoga personnel nécessaire à la pratique des activités. Les dépenses personnelles à l’intérieur et à l’extérieur du lieu d’hébergement. L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances ») . Les boissons et éventuels pourboires (voir onglet "fiche technique", rubrique "Pourboires").
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 769€
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyageDe 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyageA moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyageLe jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyagePour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
- Accès aux sources d'eau chaude de Dorres (entrée : 4€ par personne)Les sources d’eau chaude naturelles se situent en plein air dans le village de Dorres, à quelques kilomètres de l'hébergement. C’est voluptueusement allongé dans le bain et sous le ciel qu’on se relaxe en contemplant le Puigmal (2910 m), sommet de la chaîne des Pyrénées catalanes avec son grand frère le Carlit (2921 m) caché sur l’autre versant. Hors période Covid, en toute saison, on profitera des bains (38°), de l’air sec d'altitude, du soleil généreux de la Cerdagne.
Prévoir un budget pour vos dépenses personnelles, pourboires éventuels et entrées aux sources d'eau chaude de Dorres.
Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.
. Tapis de yoga personnel. Lunettes de soleil. Gourde isotherme (1 L min.). Crème solaire haute protection. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence). Serviette de bain à séchage rapide. Protections auditives anti-bruit. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
- Elastoplast et double peau.- Antidiarrhéique.- Antalgique.- 1 collyre.- Médicament pour la gorge.- 1 anti-inflammatoire.- 1 antibiotique à spectre large.- Vos médicaments personnels.
- 1 sac à dos de 35 litres minimum, muni d’une ceinture ventrale pour les journées de randonnée.- 1 sac de voyage souple ou une valise pour vos affaires de la semaine.
Vêtements :- Chaussures de randonnée montantes et imperméables.- Chaussures détente pour le soir et les séances de yoga du matin (tennis).- Pantalon(s) de randonnée- Paires de chaussettes de laine ou de coton (synthétique à proscrire)- Un maillot de bain pour se baigner dans les sources naturelles !En randonnée le principe des 3 couches reste l’équipement conseillé pour votre confort et votre sécurité. - un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).- une veste chaude en fourrure polaire - une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex)En fonction de la météo et de l’effort, vous pourrez toujours choisir le concept le plus efficace. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids, ou lors des pauses en altitude, la veste polaire est un complément indispensable sous la veste coupe-vent. Il peut également être utile de se munir d'une cape de pluie.Pour les séances de yoga, privilégiez des vêtements de sport près du corps ainsi qu'une veste polaire si le soleil n'est pas forcément au rendez-vous.
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire. De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa. Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence. Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Durant votre séjour, nous vous recommandons d'adopter une attitude fidèle aux engagements d'ATR. Ces recommandations sont précisées dans la charte éthique du voyageur que vous avez reçue avec vos documents de voyage et que vous pouvez consulter à tout moment sur notre site internet www.nomade-aventure.com Nous pouvons également vous l'envoyer par courrier, sur simple demande de votre part. Quelques conseils : évitez l’usage des bouteilles en plastique, les emballages en portions individuelles, et rapportez tout ce vous pouvez, en particulier les piles et emballages plastiques, difficilement recyclables actuellement dans bon nombre de pays.Enfin, ramenez-nous des nouvelles fraîches des pays visités en complétant le "Questionnaire qualité" au retour de votre voyage.En voyageant avec Nomade Aventure, vous serez acteur d'un tourisme respectueux et solidaire, vous influerez sur l'évolution et le développement des populations rencontrées. Vous aurez aussi une responsabilité certaine et un rôle de garant de la philosophie « Agir pour un Tourisme Responsable ».
Ils y sont allés, ils nous en parlent
Rien de tel que les avis de nos clients pour vous éclairer dans votre choix… et nous aider à améliorer nos voyages !
GILBERT,
Parti le 06/09/2020
Très satisfait
Super animateur Excellent choix pour les randonnees A recommander
Françoise,
Partie le 13/06/2021
Très satisfait
Séjour très bien conçu et ressourçant grâce aux randos hors des circuits balisés dans un environnement préservé et aux deux séances quotidiennes de yoga. Notre guide et prof de yoga est à l’écoute et à adapté le programme de chaque jour en fonction des goûts et possibilités de...(...)
Valérie,
Partie le 25/07/2021
Très satisfait
Super séjour! Très bonne ambiance, le groupe était très sympa. Jessica et Armand sont très professionnels. Les randos sont de très bonne qualité, avec des explications très intéressantes, Armand connait la montagne comme sa poche! Les cours de yoga sont vraiment très bien, les postures sont...(...)
Bernard,
Parti le 06/09/2020
Très satisfait
Nous avons passé une semaine de randonnée yoga formidable dans un groupe avec des échanges riches.Un guide Armand très compétent et facile d'accès qui connait très bien ses belles montagnes catalanes.Martine dans son charmant gite nous à concocté des petits plats catalans excellent avec son...(...)
Patricia,
Partie le 06/09/2020
Très satisfait
Super vacances. Juste dosage entre les activités. Très jolies randos. La météo nous a permis de faire la dernière séance de yoga en extérieur avec vue sur les montagnes. Ce fût un moment extraordinaire. Cela change complètement la pratique. Pique-niques équilibrés préparés maison. Les dîners,...(...)
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