1 • Détails du voyage
Niveau physique et préparation
L’altitude est le problème principal auquel sera confronté le voyageur. Il nous parait indispensable d'insister sur les risques de la haute montagne. Il faut savoir que ces ascensions constituent un réel effort physique et qu'au-delà de 3000m, il est important de tester la capacité du voyageur. Plus que les examens classiques (électrocardiogramme, radiographie pulmonaire), qui ne révéleront que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer, dans un centre spécialisé, la résistance de l'organisme à la baisse de la pression d'oxygène rencontrée en haute montagne (test à l'hypoxie).
VISITE MEDICALE :
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage.Si vous souhaitez consulter un centre spécialiste des problèmes liés à l’altitude, la liste en France et à l'étranger se trouve sur : www.arpealtitude.org
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
On dort où ?
Pendant le trek : logement en bivouac ou chez l'habitant.
Pendant la partie culturelle : Nuits en hôtels équivalents à des catégories 2 à 3* en France. En Iran, on les classe en 3A et 3B. Les établissements sont propres avec toilettes et salles de bain dans les chambres. Bien que nous privilégions le charme, l’authenticité et la convivialité, il est possible qu’il y ait une coupure d’eau chaude ou des imperfections au niveau de la robinetterie.
A table !
Attention, durant le trek, l'eau est fournie en jerricane, elle est à traiter directement et individuellement dans chaque gourde.
Nous vous recommandons de venir avec quelques vivres de course. Vous aurez, sur la montagne, une nourriture variée et copieuse. Les petits plus que vous amènerez sont davantage un complément pour le plaisir et pour l’ascension. Prendre des barres de céréales, du chocolat, fruits secs…
Attention : il est interdit de consommer des boissons alcoolisées en Iran.
Prix approximatif d’un repas dans le pays : 8$/15$
Prix approximatif d’une bouteille de 1L5 cl d’eau dans le pays : 0,50$.
La toilette (et les toilettes)
Toilette en pleine nature lors des nuits en bivouac durant le trek.
Pour les nuits en hôtels, sanitaires privés.
Suivez le guide !
Accompagnement d’un guide local anglophone ou persanophone pendant le trek; une équipe sera aussi à vos côtés : cuisinier, porteurs, ...
Pendant la partie culturelle de votre voyage, vous serez accompagnés par un chauffeur guide francophone.
Vos bagages voyagent aussi...
Vos bagages seront transportés pendant votre séjour et resteront dans la voiture si besoin, à l'hôtel quand vous serez plusieurs jours au même endroit.
Portage des bagages inclus pendant le trek.
Volez en bonne compagnie !
Vols sur des compagnies régulières avec un ou plusieurs stops, Turkish Airlines sinon Qatar Airways, Mahan Air, Ukraine International Airlines, Iran Air ou autres compagnies aériennes régulières autorisées par la direction générale de l'aviation civile (horaires parfois inconfortables et vols de nuit). Arrivée de nuit à l'aller et départ très matinal au retour.
Esprit du voyage
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience, bonne humeur et tolérance.
2 • Budget
Le prix comprend :
Les vols internationaux et taxes aériennes au départ de Paris
Pendant la partie trek dans les montagnes :
- Hébergement chez l’habitant ou sous tente
- Tous les repas
- Accompagnement d’un guide local anglophone ou persanophone
- Portage des bagages
- Transferts en véhicule quand nécessaire
Pendant la partie visites culturelles :
- L’hébergement en chambre double ou twin avec les petits-déjeuners sur la partie culturelle du voyage :
- La voiture avec chauffeur guide francophone pour la partie culturelle du voyage
L’obtention de l’invitation pour le visa auprès du Ministère des Affaires étrangères en Iran
L'absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place)
Le prix ne comprend pas :
Les assurances pour votre séjour
Les entrées dans les sites visités
Les dépenses personnelles
Le visa iranien
Les pourboires éventuels.
Frais d’annulation
Afin de tenir compte des contraintes imposées par nos prestataires pour votre voyage, et conformément à nos conditions de vente, en cas d’annulation de votre part avant le commencement du voyage, nous vous appliquerons des frais d’annulation basés sur nos frais réels justifiés à la date de votre annulation.
Budget sur place
On ne peut pas utiliser sa carte bleue en Iran, ou uniquement pour des achats de plus de 400€ environ mais le débit sera alors fait sur un compte extérieur à l’Iran.
Prévoir donc assez d’argent liquide. Vous pourrez changer votre argent (dollars ou euros) à Ferdowsi, le nom de l’arrêt de métro et le nom de la rue dans laquelle il y a plein de bureaux de change à Téhéran.
Taux de change : 1€ = 35 000 riels (taux qui change chaque jour).
Pourboires
En Iran, la pratique des pourboires est répandue et elle sera attendue par vos chauffeurs et / ou guides. Le pourboire est vraiment une gratification pour un service rendu dont le montant vous revient, selon votre degré de satisfaction ! Pour vous donner une idée, nous vous recommandons de donner environ 3€ / jour pour le chauffeur qui vous accompagnera tout au long de votre voyage et 5€ / jour pour un guide.
3 • Assurances
Pourquoi souscrire une assurance ?
En souscrivant une assurance voyage avec Nomade Aventure, profitez de l'aide de notre Service Client pour vos démarches et bénéficiez des garanties dans les meilleurs délais.
Surtout, voyagez l'esprit tranquille en toute situation, car pour vous prémunir de tout risque lié à une pandémie, notamment celle du Covid-19, nous avons étendu les garanties de nos contrats d'assurance :
Remboursement de toutes les sommes engagées dans le cas où vous devez annuler votre voyage pour les motifs suivants :
si vous êtes désigné cas contact dans les 14 jours précédents le départ,
si vous tombez malade du Covid-19 (ou une autre pandémie) avant de partir,
si vous êtes testé positif (suite prise de température ou résultat d’un test PCR et/ou antigénique) le jour du départ,
s’il est contrindiqué que vous partiez en voyage par un médecin, suite au contexte vaccinal dans le pays de destination…
La franchise retenue sera celle du MOTIF MEDICAL de votre contrat d’assurance.
Quel contrat choisir ?
Assurance Tranquillité (4,20 % du prix de votre voyage)
Vous bénéficiez d’une protection complète :
Frais d'annulation pour toutes causes justifiées.
Frais médicaux, chirurgicaux, pharmaceutiques et d'hospitalisation dans le monde entier.
Frais de recherche et de secours en mer ou en montagne.
Frais de rapatriement.
Indemnisation en cas de retard d'avion, vol, perte et détérioration de vos bagages.
Voyage de compensation.
Assurance Tranquillité Carte Bancaire (3,20 % du prix de votre voyage)
Vous bénéficiez exactement des mêmes garanties que celles du contrat Tranquillité, à la seule différence qu’il vient compléter les garanties proposées par votre assurance carte bancaire.
Important : en cas de sinistre, vous devez contacter en premier lieu l'assureur de votre carte bancaire.
A noter : ce contrat est réservé exclusivement aux titulaires de cartes Visa Premier, Gold MasterCard, Infinite Platinium, délivrées par une banque française, belge ou suisse, et ayant réglé l’intégralité du séjour avec leur carte bancaire.
4 • Equipement
Petit équipement personnel
Attention, cette liste d'habillement est indispensable pour ce voyage :
• 1 paire de moufles de haute montagne à manchette longue
• 1 chapeau ou casquette de soleil + foulard
• 1 bonnet/cagoule
• 1 ensemble (haut et bas) de sous-vêtements en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 chemise ou sous pull en "fibre polaire" fine
• 1 veste en "fibre polaire" type Polartec 200,Windstopper ou Windpro.
• 1 veste en duvet chaude de haute montagne
• 1 ensemble veste et pantalon type Gore-tex ou similaire pour la pluie.
• 2 pantalons de trek confortables
• 2 fourrures polaires. Il est préférable d’avoir plusieurs couches de vêtements plutôt qu’une seule très chaude, en raison des variations de températures très rapides
• 1 paire de chaussures de montagne, chaudes et tenant bien la cheville, semelle type Vibram
• 1 paire de chaussures de randonnées pour les premiers jours
• 1 paire de chaussettes de laine genre mi-bas Froidure de Woolpower
• Chaussettes de marche => éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de guêtres
• 1 bermuda long,
• 1 cape de pluie indispensable, éventuellement compléter par un parapluie rétractable (pour le soleil)
• 1 maillot de bain (si baignade dans les sources chaudes)
• 1 paire de sandale et ou tennis pour le confort
Vous devez apporter le plus grand soin au choix de l’équipement, la solution est souvent une combinaison de couches successives. Il est donc très important de ne pas économiser sur ce chapitre.
Pensez à apporter :
• 1 sac de couchage cloisonné, type norvégien, température de confort jusqu'à -20°C
• 1 drap de sac chaud + taie et oreiller (facultatif)
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité indispensable
• 1 paire de bâtons télescopiques (fortement recommandée pour les ascensions) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 tour de coup léger protégeant bien la gorge des refroidissements intempestifs (buff)
• Chaufferettes (facultatif)
• 1 gourde (2 litres minimum)
• 1 lampe frontale
• Des ampoules et des piles de rechange
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Des lingettes humides biodégradable.
• Boules Quies (facultatif)
• Papier
• 1 briquet toilette
• Crème solaire haute protection + stick à lèvres
• Des petits sacs pour les détritus
• 1 petit nécessaire de couture
Pharmacie personnelle
En plus de vos médicaments habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous : antidiarrhéiques, antalgiques, éventuellement des vitamines, protection solaire, biafine pour les coups de soleil, pansement et sparadrap, désinfectant, antibiotique à large spectre, traitement pour les refroidissements (nez, gorge, bronches, oreilles), produit anti-moustiques en été.
On prend quels bagages ?
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1- Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée (appareil photo, films, cape de pluie, médicaments personnels, pique-nique, gourde, etc. …). Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors des transports aériens pour toutes vos affaires lourdes (pour alléger le sac de voyage en soute), fragiles (appareil photo…) et nécessaires (trousse de toilette…).
2- Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le restant de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Il sera transporté par véhicule.
On met quoi dans la valise ?
Pour les femmes : corps entièrement couvert, il faudra aussi porter un foulard pendant toute la durée de séjour, on ne peut l’enlever qu’une fois rentrée à l’hôtel. Pas de manches courtes ou 3/4, ni de décolleté, les jambes ne doivent pas être nues. Emporter des jupes longues, des pantalons et des vêtements enveloppants.
Pour les hommes : prévoir pantalon, chemises et tee-shirts ; débardeurs et shorts interdits.
5 • Formalités et santé
Formalités
Passeport
Passeport en cours de validité, valable au moins 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Attention ! le passeport doit comporter au moins une page vierge et ne porter aucun visa ou tampon israélien.
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
Mesures de sécurité dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Visa
Visa obligatoire pour les ressortissants de l'Union Européenne ou de Suisse, délivré après autorisation du ministère des affaires étrangères à Téhéran. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Auprès du consulat iranien, dossier : passeport ; deux photos d'identité ; une attestation d’assurance rapatriement valable sur le territoire de la RII (République Islamique d’Iran) ; un numéro d’autorisation fourni par le ministère des affaires étrangères d’Iran (demandé par notre intermédiaire) ; règlement, 50 euros.
Délai d'obtention : un mois.
Attention ! Après avoir obtenu l’autorisation du ministère des affaires étrangères à Téhéran, vous devrez vous présenter personnellement au consulat d’Iran en vue du prélèvement de vos empreintes digitales.
Pour les ressortissants de nationalité française, belge, suisse, canadienne : possibilité d'obtenir un visa sur place à l’arrivée dans les aéroports internationaux uniquement (non valable en cas d’entrée par voie terrestre), à condition d’avoir obtenu au préalable l’autorisation du ministère des affaires étrangères à Téhéran. Ce visa est valable pour 30 jours. Il faudra présenter son n° d'autorisation, une attestation d'assurance rapatriement valable sur le territoire iranien, une attestation de voyage, son billet de retour et régler en espèces le montant du visa (75 euros).
Il est à noter que les voyageurs ayant effectué un séjour en Iran depuis le 01/03/2011 et dont le passeport porte la trace devront, s'ils souhaitent se rendre aux Etats-Unis, faire une demande de visa auprès du consulat américain (laquelle implique que l'on obtienne un rendez-vous auquel on devra se rendre en personne : à Paris pour les Français, à Bruxelles pour les Belges).
Vaccins obligatoires
Pas de vaccins obligatoires, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs arrivant d’un pays où elle sévit.
Vaccins conseillés
Diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), typhoïde et rage (pour les séjours prolongés ou les voyages aventure).
Paludisme
Le risque de paludisme pour les voyageurs est minime, les zones impaludées (au sud-est du pays, en bordure de la mer d'Oman) se situant en dehors des circuits touristiques (Téhéran, Ispahan, Chiraz, Yazd).
SOS-MAM : Service médical 24h/24 – 7j/7
Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.
Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.
Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins.
Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 70€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.
Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.
Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce service de manière totalement gratuite pour nos clients.
6 • Le pays
Us et coutumes
L'Iran est un pays musulman, une attitude respectueuse des coutumes est de mise, même si de grands écarts subsistent dans codes vestimentaires: maquillage et minuscule foulard dans les quartiers huppés d'Ispahan, chador fermé dans certains quartiers reculés et à la campagne. Pour les occidentaux, les vêtements longs sont donc de mise.
Enfin sachez que l'hospitalité reste le pilier le plus important de la culture iranienne
L'Iran s'ouvre mais la tolérance vestimentaire est encore très relative, même si elle s'assouplit chaque jour davantage envers les touristes, donc tenue correcte exigée mais sans trop en faire n’ont plus. Ne pas confondre Iran et Afghanistan. De manière général le port du short ou bermuda n’est pas toléré mais pas de problèmes pour les sandales. Pour les hommes bras nus (tee shirt) possibles, pas pour les femmes. Pour les femmes, l’ensemble du corps doit être couvert donc, jupe longue ou tenue type indien ( pantalon large avec tunique allant au minimum jusqu’à mi cuisse) recommandées. Pas de contraintes sur les couleurs ou les matières. Foulard obligatoire et indispensable mais port décontracté possible. Dans les hôtels, ne pas oublier de remettre son foulard sur la tête avant d'ouvrir la porte...
Climat
Il y a deux périodes qui sont idéales pour voyager en Iran :
- De fin mars à début juin
- De fin septembre à début novembre
Le reste de l’année :
- De décembre à février : il fait froid, c’est l’hiver et il y a même la possibilité de faire du ski
- De juin à août : il fait très chaud, jusqu’à 40 degrés
A savoir : l’extrême Nord et l’Ouest sont souvent arrosés par des précipitations.
Pour faire ce voyage, il faut partir entre juin et septembre; ensuite il fait trop froid et il y a trop de neige.
Télécommunications
Pour téléphoner de la France vers l'Iran : composer le 00 98 + le numéro de votre correspondant sans le 0.
Pour téléphoner de l'Iran vers la France : composer 00 33 + le numéro à 9 chiffres de votre correspondant (sans le 0 initial).
Décalage horaire
Décalage horaire : +3h30 par rapport à la France l’été, +2h30 en hiver.
Electricité
230 volts. Les prises étant les mêmes qu'en France, vous n'aurez pas besoin d'adaptateur.
Bibliographie
Si vous en avez l’opportunité, nous vous conseillons une halte à la librairie Voyageurs du Monde, vous y trouverez 30 collections de guides, un large choix de littérature de voyage, beaux livres, récits, peuples et coutumes, guide de conversation, ainsi que des cartes topographiques détaillées, routières, atlas et autres plans de ville…bref une adresse en « or » !
Paris : 55 rue saint Anne 75002 Paris
7 • Tourisme responsable
Nomade Aventure s'engage dans un tourisme durable
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Les 15 commandements du voyageur responsable
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
À l'hôtel
Découverte (2 heures )
800 m
1650 m
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Budget
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