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Conseil du pro !
Ne manquez pas de goûter aux différents fromages corses : Calenzana, Venaco ou encore Brocciu, accompagnés de figatellu (saucisson sec) et de charcuterie… un vrai délice !
Après avoir récupéré votre van, l’aventure commence à bord du ferry pour rejoindre l’île de Beauté. Vous arrivez au petit matin avec les splendides couleurs de l’aube qui éclairent le port de Bastia.
Profitez de la quiétude du port et de ses petites rues colorées, avant de prendre la route, à bord de votre van, vers le Cap Corse, une région très sauvage de l’île. La route du Cap Corse regorge de paysages somptueux : criques sauvages et villages typiques s’offrent à vous. Si vous avez le temps, ne manquez pas la route des vins de Patrimonio, la plus vieille appellation de Corse, pour déguster quelques bonnes cuvées, avec modération.
Le village de Saint-Florent invite à la flânerie, au milieu de ses petites ruelles étroites. C’est aussi le point de départ du désert des Agriates. Ce paradis sauvage est connu pour ses plages de sable blanc de Saleccia et du Lotu. Pour explorer le coin, plusieurs possibilités : à pied, en bateau ou en 4x4.
A proximité de Saint-Florent, nous vous recommandons de stationner votre van dans un cadre naturel. Vous trouverez la suggestion d’un camping/ferme sur notre application My Nomade.
De Saint-Florent, enfoncez-vous dans les terres pour rejoindre Corte et la vallée de la Restonica.
A Corte, baladez-vous dans son lacis de ruelles au cachet rustique, élancez-vous vers les hauteurs de sa citadelle et admirez la vue imprenable sur les environs. La citadelle abrite le musée de la Corse, un lieu idéal pour découvrir l’histoire et les coutumes de l’île.
Ne manquez pas un détour vers la Restonica : probablement, l’une des régions les plus belles et les plus spectaculaires de Corse. Piscines naturelles, lacs et forêts de pins verdoyants sont au rendez-vous ! Le lac de Melo et l’incroyable lac de Capitello sont accessibles à pied par un sentier parfois escarpé.
Dans le coin, vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer, entre les Gorges du Tavignano, la forêt de Vizzavona ou encore la micro-région de Bozio, de nombreuses options s’offrent à vous.
Grâce à notre application My Nomade, vous pouvez réserver vos excursions. Les activités nature, dans la région, sont nombreuses et variées : canyoning, rafting et escalade.
Ce matin, vous reprenez la route en direction d’Ajaccio, le berceau de Napoléon Bonaparte. La vieille ville se prête facilement à la déambulation et ses petites ruelles garnies de terrasses invitent à découvrir d'agréables restaurants aux façades colorées. Pour faire le plein de produits locaux, faites un tour au marché de la place Campinchi ou celui de la place Abbatucci.
Vous reprenez la route en direction du sud. Cette partie du littoral est ponctuée de plages et villages ravissants tels qu’Olmetto et Porto Pollo. Profitez de la magnifique Baie de Cupabia. En vous écartant sur les côtés, vous trouverez facilement des petites criques discrètes et peu fréquentées. Après quelques brasses, nous vous conseillons le bar Abbartello qui surplombe la mer pour se réhydrater ! Un cadre paradisiaque…
Un p’tit creux et envie d’un beau panorama ? Ne manquez pas le charmant village de Viggianello pour admirer la vue sur le golfe, notamment depuis la terrasse « Chez Charlot ».
Après une balade dans les ruelles de Sartène « la plus corse des villes corses », direction la belle plage de sable fin de Campomoro, calme et sans vague. Montez jusqu’au Belvédère-Campomoro, pour une vue fantastique sur la côte sauvage.
Des suggestions de campings sont disponibles dans notre application.
Vous continuez votre road trip vers Bonifacio, la cité des falaises ! Profitez de ce très beau trajet : la route qui relie Sartène à Bonifacio est particulièrement somptueuse, avec des vues magnifiques sur le maquis et la Mer Méditerranée.
Il est maintenant temps de garer votre van et de partir à la découverte d’une des plus belles villes de Corse : Bonifacio. Deux quartiers se distinguent : le quartier du port et la citadelle, perchée sur sa falaise. Baladez-vous jusqu’à vous perdre au milieu de ses petites ruelles pavées.
Lors de votre séjour dans la région, ne manquez pas de passer une journée aux îles Lavezzi et de passer par les plages du petit et grand Spérone. Ces deux criques sont accessibles uniquement à pied, via un sentier qui longe la mer. Toujours parmi les plus belles plages de Corse, nous vous recommandons la plage de Santa Giulia et Palombaggia. Bien que très touristiques, ce sont des plages de rêves ! Connue pour sa forme si particulière en forme de coquille Saint-Jacques et tout aussi splendide, eaux cristallines et sable blanc, la Plage de Rondinara est immanquable.
Côté randonnée, ne manquez pas le parc naturel du site de Bavella, l’une des merveilles de l’île. Cette nature sauvage abrite une faune exceptionnelle. Outre le fameux GR20 qui traverse le massif, de nombreux sentiers balisés s’offrent à vous. Pour plus d’adrénaline, réservez une excursion canyoning sur notre application !
Pour terminer votre aventure, n’hésitez pas à peaufiner votre bronzage en faisant quelques pauses parmi les nombreuses plages de sable blanc. Puis, rendez-vous au ferry à Bastia, pour votre retour sur le continent.
N.B. :
Nomade Aventure n’a jamais aussi bien porté son nom que depuis qu’il propose des voyages en campervan ! Inspiré des combis tout droit sortis des 70’s et du vent de liberté qu’il a soufflé sur le monde, nous avons pensé « qu’à cela ne tienne ! ». Le campervan se trouve être en osmose parfaite avec nos valeurs, nos idées et notre conception du voyage... Dans le mille !
Etre libre, à la conquête de grands espaces et baroudeur… Le tout sur les plus belles routes du monde !
Le prix indiqué varie selon la saison et correspond au tarif par personne, sur la base d’un véhicule avec deux personnes à son bord.
Nous vous recommandons d’anticiper votre road trip, en repérant en amont dans votre carnet de voyage les lieux que vous souhaitez découvrir ainsi que les coins ou adresses que vous convoitez pour dormir.
Notez les randonnées exceptionnelles que vous ne souhaitez pas manquer, le producteur local réputé, les visites dont vous rêvez et les activités qui vous passionnent : canoë, escalade, vélo, canyoning, parapente, etc. Prévoyez également des moments de repos, à l’ombre d’une forêt ou sur une plage car ils sont toujours appréciés pendant les vacances !
Ne sous-estimez pas les trajets, d’autant qu'en van, on privilégie souvent les petites routes de campagne qui peuvent être sinueuses et traversées par un tracteur ou un troupeau de vaches : tout ce qui fait le charme d’un voyage en campervan !
Votre véhicule est équipé de couchage(s), afin de pouvoir dormir confortablement à l’intérieur ! Il s'agit de l’atout principal d’un voyage en van ou camping-car. A l’arrière ou dans un toit escamotable, vous bénéficierez d’un sommier et d’un matelas. Dans la plupart des cas, la banquette peut se convertir en lit, sur lequel on glisse un surmatelas. Des stores permettent d’occulter la lumière. Aussi, votre véhicule est fourni avec une literie complète : couettes, housses de couette, draps housse, alèse, oreillers, etc.
Pour trouver un bon coin où poser votre campervan et y passer la nuit, vous pourrez consulter notre application mobile MyNomade qui référencie de nombreuses options pour passer la nuit : emplacements sauvages, campings chez l’habitant, petits campings familiaux, aires de camping-car, etc.
Vous pourrez, ainsi, dormir :
> En pleine nature : un road trip en van ou camping-car offre des occasions de bivouacs dans des cadres naturels grandioses, isolés, tranquilles et différents tous les soirs… autant de souvenirs inoubliables ! Ce n’est pas forcément un coin avec une vue époustouflante sur un fond de vallée ou face à la mer ; un espace entre deux arbres, des buissons ou des dunes est parfois plus apprécié (lorsqu’il y a du vent, la canicule ou du monde…) ! La mobilité du campervan vous permet de vous adapter très facilement. Evidemment gratuit, cela implique un peu d’organisation et d’être totalement autonome : pas de sanitaires, pas de réseaux électriques, ni parfois téléphoniques…
En s’installant, loin des zones peuplées, avant la tombée de la nuit avec tout le nécessaire dans son véhicule, dans des lieux coupés du reste du monde, c’est l’aventure et la liberté retrouvées, une expérience à ne pas manquer !
> Au camping : c’est la solution la plus simple, pour profiter de services et de facilités : douche et toilettes, accès à l'eau, à l'électricité, épicerie, restauration et, parfois, piscine. Solution sécure et souvent plus confortable, la promiscuité et le voisinage peuvent, parfois, gâcher le décor.
> Chez l’habitant : le glamping, contraction de « glamour » et « camping » est une option peu connue mais possible, y compris en France et notamment grâce à notre partenaire Home Camper ! Vous pourrez ainsi trouver des particuliers mettant à disposition un bout de leur terrain, des toilettes, une douche et, parfois même, un coin repas. Ambiance souvent intimiste et conviviale, emplacements fréquemment bien entretenus et parfois idéalement situés, ces hébergements, bon marché, sont souvent des occasions de faire de belles rencontres ! Vos hôtes vous partageront certainement leurs bons plans dans les alentours : visites, producteurs, artisans, restaurants, balades, concerts, évènements, etc. A tenter au moins une fois dans votre road trip !
> A la ferme : de nombreux producteurs, agriculteurs, fermiers et châtelains, partout en France, proposent aux « road trippers » (c’est vous !) des espaces pour dormir. Des installations simples qui permettent de visiter la France à travers ses terroirs et ses traditions gastronomiques. Miam Miam !
> Sur une aire de camping-car : de nombreuses communes proposent des installations dédiées aux véhicules de voyage, avec de l’eau et de l’électricité, souvent à des prix très abordables. Elles sont pratiques et davantage situées sur les réseaux routiers plutôt qu’en pleine nature. Assez peu disponibles, vous y serez très rarement seuls, et cela même si vous arrivez assez tôt...
Dormir dans une rue ou sur un parking est possible en van aménagé, mais plus rarement en big van ou camping-car. C’est dans tous les cas une solution de repli, à envisager en dernier recours. Il convient de faire preuve d’un maximum de civisme et de discrétion dans ce genre de situation.
Le juste équilibre pour votre road trip est, probablement, d'alterner entre toutes ces options !
Concernant le camping sauvage, assurez-vous d’être en conformité avec la législation locale, avant de poser votre campervan. Chaque pays possède sa propre législation et chaque commune prend ses propres dispositions.
Dans certains pays, rares au demeurant, il est interdit de dormir dans son véhicule. Mais la plupart des destinations, comme la France, l’accepte sans sourciller ! Toujours en France, le camping sauvage est autorisé sur le domaine public (réglementé). Sauf dérogations, celui-ci est interdit uniquement dans les sites classés, les réserves naturelles, sur les voies publiques et les bords de mer. Il peut également être prohibé par des arrêtés municipaux ou préfectoraux, souvent en période estivale, ou bien lors de manifestations locales (festivals, événements, etc). Ces arrêtés peuvent parfois être contestables pour les vans, assimilés à des voitures et dépendants donc des mêmes règles de circulation. Aucun arrêté ne peut donc, en principe, leur interdire spécifiquement le stationnement. En pratique, près des aires urbaines, il est souvent conseillé de ne pas dépasser deux nuits sur une même place de parking et il est formellement interdit de s’étendre sur la voie publique !
Veillez enfin à respecter quelques petites règles en toutes circonstances :
• Respectez la législation.
• Minimisez votre installation.
• Honorez l'environnement.
Enfin, n’hésitez jamais à vous présenter ou à vous annoncer auprès d’éventuelles habitations des alentours. Généralement le contact est aimable, surtout entre personnes intelligentes et souriantes ! Cela vous assurera de dormir plus sereinement...
De manière générale, préférez le réutilisable ou le compostable au « jetable » puisque vous n’aurez pas toujours des poubelles à disposition.
A chaque étape parcourue, il est essentiel de laisser l’environnement dans le même état qu’à votre arrivée et de ne rien laisser sur place : poubelles, papiers, mégots, nourriture, sacs plastiques, vidange des réservoirs du véhicule, etc.
Certains véhicules disposent de toilettes et douche (il s’agit de douches d’appoint pour de brèves ablutions !). D’autres en sont dépourvues et proposent, en option, des WC écologiques portables (carton à déplier/replier avec des sacs biodégradables à usage unique et à jeter) et petites cabines de douches faciles à installer.
Selon votre parcours, vous pouvez également faire votre toilette en pleine nature, comme les chats, ou dans les campings, chez l’habitant, etc.
Soyez écoresponsables : privilégiez des produits ménagers ainsi que des cosmétiques naturels et solides. Conditionnés en petits formats et biodégradables, ils sont plus faciles à stocker et réduisent votre impact environnemental ! Également, préférez des serviettes de toilette à séchage rapide : celles-ci génèrent moins d’humidité dans le véhicule.
Il s’appelle MyNomade ! Nous avons conçu une application pour vous accompagner tout au long de votre road trip. Véritable compagnon de voyage, celle-ci référence des milliers de bonnes adresses : restaurants, randonnées, camping, zones de stationnement, fermes, guides, campings, etc. A travers un GPS, vous pourrez ainsi dérouler votre itinéraire et tracer votre route, en fonction de vos points d’intérêts et de ceux que vous aurez ciblés sur votre parcours. Certains sont le fruit de nos propres recherches et expériences et d’autres sont issus de nos partenariats.
Plusieurs types de véhicules sont possibles :
> Le Van, le passe-partout : de la taille d'un simple utilitaire, il est facile à conduire, économe et permet d’accéder à davantage de coins pour dormir tranquillement. L’espace et les équipements ultra optimisés incitent à vivre dehors au contact de la nature et rendent souvent la gestion du quotidien plus simple in fine …
> Le camping-car, le plus confortable : plus imposant, c’est une vraie maison roulante puisque celui-ci donne accès à une douche et des toilettes ainsi qu'à des éléments pratiques souvent plus grands : couchettes, réfrigérateur, rangement, table. En sus, on trouve parfois des équipements complémentaires (ex : four).
Avec beaucoup d'éléments énergivores, ces véhicules nécessitent une gestion électrique plus vigilante (en roulant fréquemment ou en se connectant régulièrement à des bornes électriques sur les aires de camping-car ou dans les campings).
>Le fourgon aménagé, le compromis : le Big Van prend le meilleur des deux partis avec un vaste espace de vie optimisé avec une bonne hauteur sous-plafond et une véritable petite salle de douche indépendante, dans un gabarit raisonnable, facilement maniable et stationnable. Une approche “toutes saisons” et définitivement “outdoor”, pour partir sereinement à l’aventure !
Tous ces véhicules sont parfaitement équipés avec un coin cuisine, des espaces pour dormir et de nombreux rangements ainsi que de plusieurs équipements : kit de cuisine, chauffage stationnaire, etc. Certains disposent d’un auvent pour élargir l’espace de vie, sinon disponibles en option.
Les véhicules sont tous autonomes en eau, électricité et gaz et sont fournis à plein par le loueur. Il faut, cependant, modérer et surveiller ses consommations, afin de prévoir les ravitaillements en conséquence. Pour l’eau, il est généralement aisé de trouver des sources potables. Pour l’électricité, vous pourrez recharger vos batteries en roulant et dans les campings, sachant que la batterie moteur est indépendante pour que vous ne courriez pas le risque d’être en panne sèche. Enfin, le gaz fourni par votre loueur doit normalement tenir pour toute la durée de votre location.
De nombreuses vidéos exposent l'ensemble des fonctionnalités de chaque véhicule sous forme de tutoriels. N'hésitez pas à les consulter avant votre location pour faciliter votre prise en main du van et partir l'esprit léger en road trip !
Nous travaillons avec plusieurs agences de location de véhicules, en France comme à l’étranger. Parmi les modèles proposés, arrivent en tête les Volkswagen (California), Mercedes (Marco Polo), Citroen (Jumpy), Fiat Ducato (Hanroad Cross, Dreamer D53), etc.
Toutes les agences présentent de solides garanties et des assurances complètes. Celles-ci entretiennent parfaitement leur parc automobile, en le renouvelant régulièrement et révisant leurs véhicules fréquemment.
Selon le loueur et votre forfait, vous disposerez de 100 à 250 kilomètres par jour, que vous pouvez étendre encore moyennant une majoration tarifaire.
Votre véhicule dispose de plusieurs équipements que vous retrouverez dans votre devis. Des équipements supplémentaires sont proposés en option, selon les agences et sous réserve de disponibilité :
Table et chaises extérieures : 30€
Porte-vélos : 32€
Abri de hayon : 25€
Cabine de douche : 25€
Kit camping (cales, tapis de sol, lanterne rechargeable, moustiquaire fenêtre latérale) : 32€
Toilettes sèches ou chimiques : 40€
Cales de niveau : 20€
Douche portable : 25€
Barbecue : 30€
Cafetière : 15€
Convertisseur : 10€
Barres de toit : 10€
Siège-bébé ou rehausseur pour enfant : 25€
Lit pliant enfant : 20€
Wifi : 40€
Chauffage : 10€
Nettoyage de fin de voyage : 30€
Tente : 30€
Selon vos préférences et la disponibilité des véhicules, nous choisirons le loueur le mieux placé par rapport à votre itinéraire. Nous vous communiquerons les détails de votre rendez-vous dans le carnet de voyage.
Seul, en couple, avec vos enfants, entre amis, un road trip en van aménagé ou camping-car s’adapte à tous les profils : que vous souhaitiez découvrir une région ou un pays, que vous soyez sportif, amoureux de la nature, du patrimoine ou de la culture, que vous soyez en recherche de calme, de détente ou d’isolement, que vous aimiez la pêche ou l’escalade ou les deux ensemble, que votre quête absolue soit de dénicher un spot zen pour votre yoga ou de vous forger de mémorables souvenirs entre proches, etc.
Un road trip en campervan permet de voyager avec son animal de compagnie : il s'agit même probablement de la formule la plus adaptée ! Pensez cependant à emporter son carnet de santé ainsi que son passeport, pour les séjours à l’étranger. Vous devrez évidement vous soumettre aux législations locales et cibler les hébergements qui acceptent les animaux domestiques, sinon privilégier ceux en pleine nature !
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :
Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage
Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
. Lunettes de soleil
. Lampe de poche et/ou lampe frontale
. Briquet pour brûler vos détritus
. Couteau pliant
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Papier de toilette (biodégradable si possible)
. Serviette de toilette à séchage rapide
. Protections auditives anti-bruit
. Chapeau ou casquette
. Éponge et produit vaisselle
. Chargeur allume-cigare
. Bâche
. Rallonge électrique
Prenez une petite trousse à pharmacie avec vos médicaments usuels, auxquels vous pourrez ajouter : pommade anti-inflammatoire, crème contre les brulures, collyres, pansements, crème solaire, etc.
L’organisation est importante dans un campervan. Malgré des compartiments toujours astucieux pour le rangement, l’espace y est réduit. Privilégiez donc l’essentiel et le strict nécessaire !
Nous vous recommandons d’emporter des sacs souples (plutôt que des valises) car ils sont plus faciles à ranger, et un sac plus petit, dans lequel vous glisserez vos affaires pour la journée. Des tote-bags en tissu ou autres contenants rigides s’avèrent également fort pratiques, afin de réduire votre volume de déchets.
Une veste imperméable et hermétique ainsi qu’un pull-over ou une polaire et un maillot de bain sont à emporter, quel que soit le voyage !
Pour les randonnées, prenez des chaussures déjà rodées à vos pieds et emportez une seconde paire, pour vous détendre le soir.
La « vanlife » s’accommode très bien de la lecture ! Prenez des bouquins pour vos soirées et vos siestes…
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
Ils y sont allés, ils nous en parlent
Rien de tel que les avis de nos clients pour vous éclairer dans votre choix… et nous aider à améliorer nos voyages !
Randonnées (ou autres activités sportives) de 1 à 4h par jour en moyenne, pas forcément tous les jours, avec ou sans dénivelés (max. 300 m). Voyage accessible à toute personne habituée à la marche décontractée.